Vi arbejder mere hjemme på den anden side af pandemien, og det giver fordele på flere planer – eksempelvis kan det give mere tid, frihed og fleksibilitet. Ikke desto mindre kan det også give rygproblemer, hvorfor borgerne i Fredericia bør sikre sig, at hjemmekontoret er indrettet ergonomisk.
Meget har ændret sig som følge af pandemien, og én af disse mange ting er vores forhold til hjemmearbejde. Hvor det under nedlukningen var et påbud og et nødvendigt onde, er det i dag en efterspurgt vare på arbejdsmarkedet. Flere ønsker således muligheden for at kunne arbejde helt eller delvist hjemmefra.
Det kan nemlig give frihed til at arbejde på mere fleksible tidspunkter, og det kan frigive tid til familien og andre prioriteter. Dog præsenterer det også visse udfordringer, når det kommer til ergonomien.
Kontorstole hører ikke kun hjemme på arbejdspladsen
Skal du arbejde hjemme, er det helt essentielt, at du har en god kontorstol, der giver din krop den optimale støtte. Det indebærer blandt andet, at stolen er fremstillet i en vis kvalitet og kan justeres, så dine siddepositioner kan varieres. Justerbarhed i både højde og vinkel på sæde og ryglæn er en klar fordel, der kan forebygge mange problemer med ryg og nakke.
Da vi under nedlukningen pludselig var tvunget til at arbejde hjemmefra, var det måske ikke lige alle, der havde ergonomiske kontormøbler på lager. Ikke desto mindre lader hjemmearbejde blot til at blive mere og mere almindeligt, hvorfor det er helt afgørende, at vi bliver bevidste om ergonomiske arbejdsforhold.
Det spiller en stor rolle for vores helbred og trivsel, at de ergonomiske kontormøbler finder vej fra arbejdspladsen til de private boliger i Fredericia. Du kan med fordel starte med dit eget hjemmekontor, der bør forsynes med kontormøbler af en vis kvalitet.
Indret dig til et sundt hjemmearbejdsliv
Når du skal indrette dig til et sundt hjemmearbejdsliv, kan du starte med at udvælge din kontorstol. Kontorstole fås i mange former og formater, så du kan komme i mål med et produkt, der passer til dit behov og din smag – hvad end det er en stor eller lille stol, med eller uden armlæn, i stof, læder eller måske kunstlæder.
Et hæve sænkebord kan også være en stor fordel, fordi det gør det muligt at have perioder i løbet af arbejdsdagen, hvor du står op. Det aktiverer dine muskler i ben såvel som ryg, hvilket forebygger ryg- og nakkeproblemer. Det bidrager også positivt til fordøjelsen og forbrændingen, og så kan det faktisk mindske risikoen for en række livsstilssygdomme.
