Tirsdag formiddag, på en råkold novemberdag, mødtes en gruppe seniorer i Medborgerhuset, hvor de skulle starte dagens gåtur som en del af projektet “Gå fremad sammen”. Den skarpe, men opkvikkende luft gjorde turen i Korskærparken endnu mere forfriskende, og deltagerne havde alle en god mulighed for at få både motion og styrke fællesskabet.
Projektet er resultatet af et samarbejde mellem Det Forebyggende Team, frivillige, Helhedsplanen og Træning og Forebyggelse, der har arbejdet sammen om at skabe et gå- og styrketræningsfællesskab i Korskærparken. Tovholderne har sat en række aktiviteter i gang, der ikke kun fremmer fysisk aktivitet, men også styrker relationerne blandt seniorerne i området. “Gå fremad sammen” er blevet et vigtigt initiativ, der hjælper med at få folk ud og bevæge sig, samtidig med at de knytter bånd til deres naboer.
Tirsdag var Søren Larsen (A), Senior- og Socialudvalgsformand, inviteret til at deltage og få et indblik i, hvordan projektet fungerer i praksis. Selvom han ikke var en fast deltager, blev han hurtigt en del af gruppen, og hans entusiasme smittede af på de øvrige deltagere. Undervejs på turen blev der tilføjet gymnastikøvelser, og Søren Larsen, der ikke er vant til at tælle øvelserne, måtte tage et par ekstra ture i benene, da han kom til at tælle for hurtigt og måtte gentage nogle af bevægelserne. Hans deltagelse var en god illustration af, hvordan projektet ikke kun handler om motion, men også om at engagere sig og deltage aktivt i fællesskabet.
Birte Eskildsen, medlem af Seniorrådet, har været med fra starten og ser gåturene som en vigtig del af både sin egen og andres hverdag.
– Det er så godt, at vi kan komme ud og få noget frisk luft. Samtidig samler vi skrald undervejs og holder området rent. Det giver en følelse af fællesskab og ansvar. Vi gør noget godt både for os selv og for området,” siger hun og peger på plastikkasserne, som deltagerne bruger til at samle affald i parken, siger hun.
For Birte er det ikke kun den fysiske aktivitet, der er vigtig, men også det sociale aspekt.
– Vi er her ikke kun for at gå. Det er et mødested, hvor vi kan tale med andre og dele tid sammen. For mange af os hjælper det med at undgå ensomhed. Det giver mulighed for at komme ud af huset og få lidt motion, fremfor bare at sidde derhjemme, siger hun.
Deltagerne på turen er et godt eksempel på, hvordan aktiviteter som disse ikke kun handler om at være fysisk aktive, men også om at være en del af et stærkt, lokalt fællesskab. Den gode samtale undervejs, hvor deltagerne fortæller om alt fra dagens aktiviteter til livets små og store begivenheder, skaber et fællesskab, der rækker langt ud over turen selv. Det er i disse små, uformelle øjeblikke, at relationerne opbygges, og at deltagernes trivsel styrkes.
Efter gåturen samledes deltagerne til den såkaldte ”tredje halvleg,” en uformel pause, hvor de kunne få kaffe, te eller kakao og dele dagens oplevelser. Det er her, de virkelig får tid til at slappe af, udveksle erfaringer og bygge videre på de relationer, der er opstået under turene. For mange af deltagerne er det netop denne del af aktiviteten, der gør turene specielle, da de får mulighed for at møde andre og finde fællesskab i et afslappet og uformelt miljø.
– Det er en dejlig måde at få motion på, men det er også det sociale, der betyder noget, siger Birte Eskildsen og nikker til de øvrige deltagere, der står og snakker sammen, mens de varmer sig med en kop kaffe.
– Vi får tid til at tale med folk, vi måske ikke har mødt før, og vi lærer hinanden bedre at kende. Det er med til at skabe en følelse af at høre til, siger Birte.
Projektet “Gå fremad sammen” har allerede haft en stor betydning for mange deltagere. Flere har givet udtryk for, at det ikke kun er den fysiske aktivitet, der er værdifuld, men også det sociale netværk, der opbygges. For dem, der tidligere har følt sig isoleret, er gåturene en livline, der hjælper med at bryde ensomhedens barrierer og bringe folk sammen. Det er et projekt, der både styrker den fysiske sundhed, men også giver deltagerne en følelse af samhørighed og støtte.
Med et så stærkt fællesskab og stor opbakning fra både frivillige og deltagerne, er “Gå fremad sammen” blevet en fast del af Korskærparkens tilbud. Projektet er så vellykket, at det allerede er blevet optaget som en permanent aktivitet i Foreningen Korskær, og der er planer om at udvide til andre områder i Fredericia. Tirsdagens gåtur var endnu et bevis på, hvordan et lokalt initiativ kan gøre en stor forskel for både fysisk og mental sundhed.
Tirsdagens tur i Korskærparken var endnu et eksempel på, hvordan et aktivt fællesskab ikke kun handler om motion, men også om at skabe forbindelser og styrke det sociale liv. Det er et initiativ, der er med til at gøre en konkret forskel i deltageres liv, og som viser, hvordan små lokale initiativer kan have en stor indvirkning på den generelle trivsel i et samfund.
