Det kræver styrke at deltage og dedikere sig til en yogapraksis.

Flere at de fysiske øvelser er oprindeligt skabt til, at mandekroppen kunne varetage samme. F.eks. er armbalancerende øvelser baseret på maskulin styrke.

Jeg synes, det er vildt fedt når mænd træner yoga, og bevarer krop og sind smidigt.

Imorges underviste jeg et yogahold i Idrætscentret i Fredericia, og 1/3 af holdet bestod af mænd !

I kontrast til en masse anden lækker og stærk træning, er det værdsat at huske på, at kontra-reaktioner og handlinger, kan hjælpe os til at bevare balance, på flere plan.

Jeg mener; muskler og yoga er en super kombination 😉

Derfor, hop med ombord i aftenens lille #yoga #daybreak; Fredericia Avisen træder i front og inviterer til bevægelse.

Uanset om du er mand, kvinde eller barn er en ting sikkert, yoga gavner de fleste.

😊 Tina

tinablomstergren.dk