Få en tankevækkende introduktion til metakognitiv terapi.

Ifølge den nyeste forskning bør sindet betragtes som en si, hvor alt passerer, medmindre vi aktivt vælger at holde fast i det. Bruger vi mange timer dagligt på at bekymre os om, hvordan vi skal løse et problem, tapper vi os selv for energi og livsglæde, ligesom vi øger vores risiko for at udvikle eller vedligeholde en depression. Kriser er noget vi alle sammen må igennem i vores liv. Nogle mestrer dem relativt hurtigt, andre sidder fast i de samme tanker i årevis.
 

I dette tankevækkende og aktuelle foredrag giver psykolog og klinikchef Pia Callesen en introduktion til metakognitiv terapi – metoden, der vinder frem på verdensplan og som giver øget ro, overskud og selvværd. Få konkrete redskaber til hvordan du selv kan styre bekymringer, tankemylder, stress og nedtrykthed.


Det er tirsdag den 10. november kl. 19.30, du kan møde Pia Callesen, når hun besøger KulturØen. Billetter koster 145 kr. og kan købes på www.middelfartbibliotek.dk  
 

Følg
Notikation om
guest
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
Se alle kommentarer